Achtsamkeit und Entspannung durch Bewegung und Meditation
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Du fühlst dich angespannt, deine Gedanken kreisen?
In diesem Kurs erlernen WIR Gedankenregulation durch Achtsamkeits- und Meditationsübungen unterstützt durch Elemente der Bewegungstherapie, um einen wohltuenden Umgang mit belastenden Gedanken und stressigen Situationen zu gewinnen. Hilfreich für das ganze Leben!
Ablauf:
- Offener und moderierter Austausch im Sitzkreis über aktuelle Gedanken und belastenden Situationen
- Einführung in Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Abrundung durch bewegungstherapeutische Übungen
Anmeldung:
Überweisung: Bitte überweisen Sie die Teilnahmegebühr an folgendes Konto: DE67 2519 3331 1159 6163 00 unter dem Verwendungszweck „Vorname Nachname, Kurstitel“.
Nach Eingang der Teilnahmegebühr erhalten Sie eine verbindliche Anmeldebestätigung per E-Mail.
Oder per Telefon und mit Barzahlung vor Ort. Dafür sind WIR von montags bis freitags von 9 - 13 Uhr für Sie erreichbar unter:
Büro: +49 5103 4479853 / Mobil (WhatsApp/Signal): 0176 55926461
Anmeldung
Angebot: Achtsamkeit und Entspannung durch Bewegung und Meditation
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