Achtsamkeit und Entspannung durch Bewegung und Meditation

Kursinhalt

Gedankenregulation – Achtsamkeitsübungen – Bewegungstherapie

Du fühlst dich angespannt, deine Gedanken kreisen?

In diesem Kurs erlernen WIR Gedankenregulation durch Achtsamkeits- und Meditationsübungen unterstützt durch Elemente der Bewegungstherapie, um einen wohltuenden Umgang mit belastenden Gedanken und stressigen Situationen zu gewinnen. Hilfreich für das ganze Leben!

Ablauf:

Offener und moderierter Austausch im Sitzkreis über aktuelle Gedanken und belastenden Situationen, 

Einführung in Achtsamkeits- und Meditationsübungen,

Abrundung durch bewegungstherapeutische Übungen.

Bitte Gymnastikschuhe mitbringen und gerne gemütliche Kleidung anziehen.

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Wenn Sie den Kurs im Paket buchen möchten, geben Sie bitte die gewünschten Termine im Anmeldeformular unter „Bemerkung“ an.

Mit Ihrer Anmeldung ist für Sie ein Platz fest eingeplant und die Teilnahmegebühr wird fällig.

Bitte überweisen Sie die Teilnahmegebühr innerhalb einer Woche nach Anmeldung auf folgendes Konto: DE67 2519 3331 1159 6163 00 unter dem Verwendungszweck „Vorname Nachname, Kurstitel und Kursdatum“.

Oder möchten Sie sich per Telefon und mit Barzahlung vor Ort anmelden? Dafür sind WIR montags bis donnerstags von 9:30 – 12:30 Uhr für Sie persönlich im Büro oder telefonisch erreichbar unter: Büro: +49 5103 4479853 / Mobil (WhatsApp/Signal): 0176 55926461

Sollten Sie wider Erwarten nicht am Kurs teilnehmen können, ist eine Stornierung bis spätestens drei Wochen vor Kursbeginn möglich. In diesem Fall erstatten wir Ihnen die Teilnahmegebühr vollständig oder übertragen Ihre Buchung auf einen anderen Kurs.

Bei einer Abmeldung nach dieser Frist ist eine Erstattung der Teilnahmegebühr leider nicht mehr möglich. Sie können Ihren gebuchten Platz jedoch jederzeit an eine andere Person übertragen oder WIR geben – wenn möglich - Ihren Platz an eine Person auf der Warteliste weiter. Melden Sie sich dazu gerne bei uns!