Clean eating oder einfach nur genießen!
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Kursinhalt
Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit. In dieser asiatischen Weisheit steckt soviel Wahrheit.
Clean Eating verkörpert diese Weisheit. Es ist eine Ernährungs- und Lebensweise, die durch eine bewusste Ernährung und der Verarbeitung von natürlichen Lebensmitteln Körper und Seele in Einklang bringt. In diesem Workshop bereiten wir köstliche Mahlzeiten zu, die unserem Körper guttun und frei von künstlichen Zusatzstoffen oder industrieller Verarbeitung sind.
Was erwartet Dich?
- Einführung in Clean Eating und jede Menge Hintergrundwissen zur Wirkung von Lebensmitteln und Zusatzstoffen auf unseren Körper.
- Praktische Tipps für den Einkauf von Lebensmitteln.
- Gemeinsames Kochen von alltagstauglichen Gerichten mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten.
- Gemeinsames Genießen der zubereiteten Speisen und Erfahrungsaustausch.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Kochen!
Gabriele Bödeker
Ernährungstherapeutin B.Sc.
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