Yoga auf dem Stuhl

Kursinhalt

Yoga auf dem Stuhl richtet sich an Seniorinnen und Senioren und an alle anderen Menschen, die gerne Yoga machen, aber nicht auf der Matte praktizieren können. In einer offenen Gruppe wird unter Anleitung gemeinsam die Beweglichkeit verbessert, verspannte Muskeln gelockert und das Körpergefühl gestärkt.