Du bist jugendlich oder ein junger Erwachsener? -> Genervt, gestresst, frustriert, was bringt jetzt noch Meditieren und Achtsamkeit? ---> Ganz viel!!!
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Achtsamkeit in Pali „mit erinnern“ übersetzt und das hat unterschiedliche Aspekte:
Das Erinnern an das „Hier und Jetzt“ Das ist Aufwachen, atmen, lebendig sein, „da“ sein, Raus aus dem „täglich grüßt das Murmeltier“ und wieder anders handlungsfähig werden. Dich selbst neu und besser kennenlernen und selbst am Steuer deines Lebens zu sitzen, als vom Autopiloten gesteuert zu sein.
Probiere es einfach aus!
Schaden kann es nicht- zu entdecken gibt es viel- mehr als du dir vorstellen kannst.
Was dich erwartet:
- Eine Einführung in Meditation-Achtsamkeit, Konzentration, Infos zum Thema Stress und dein Umgang damit
- und viel Austausch und Gemeinsamkeit
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